今日は８時に起きて、朝ごはん食べて、洗濯機をまわしてから二度寝しました。
昼前に起きて洗濯を干し、クイックルワイパーをかけて、くろずんでた洗面所の床をクレンザーで拭いてきれいにしました
午後からは、しばらくのんびりして、心療内科に行きました。
カウンセリングでは、小さい頃のことをひたすら話しました。
いくつか気になる点があるそうで、それは次回聞いてくれるそうです。
診察では、前回、生活を記録した表を見せてほしいと主治医に言われたので、見せました。
寝ている時間を見ているようでした。
＊ ＊ ＊
主治医「睡眠について自分ではどう思う？」
私「だいたい午前中に二度寝することが多いですが、トータルの睡眠時間が８時間くらいだし、まぁいいかなって思ってます」
主治医「このあたりは、午後も眠くなっちゃったのかなー」
私「そうですね」
主治医「しばらくちょっと記録してみて」
私「はい。あと、すごくうきうきしたりテンションが高くなる時があって、ダンナがびっくりしてたんですが、大丈夫でしょうか？」
主治医「そのとき何か困ったことはあった？」
私「特にないです。ただうきうきして幸せでした(笑)ダンナが元気すぎるんじゃないかって言うので・・・」
主治医「何かトラブルを起こしたり、あとからしまったなって思うようなことをしなければ、別に問題ないよ」
私「別にそううつ病とかじゃないですか？」
主治医「最近、うつ病とそううつ病を区別して考えるのが報道とかではやってるけど、そういうときに出てくるそううつ病は、もともとうつ病の一種だと考えられてたもので、結局全体のバランスをみていくのが大事なんだよね。そもそも気分には波があるしね」
私「でも、そううつ病は治らないんですよね？」
（双極性障害の方、嫌な気分にさせたらすみません）
主治医「そううつ病の中でも本当にコアなものは、薬で波をおさえないといけないけど、そういうのはまた別だね」
＊ ＊ ＊
今までどおり、ジェイゾロフトを飲んでいくことになりました。
多少テンションが高くても、心配せず、楽しめばいいかなって思えて安心しました。
夜ごはんは義実家に食べに行ってきました。
ちょこっとドラッグストアにもよってかえってきました。
ところで、前回の記事の「ヘアゴムかバレッタどっちが好きか」の質問に答えてくださった方、ありがとうございました。
ヘアゴム派が多いんだな～ということがわかって勉強になりました！
私は、バレッタだけで髪をとめるより、細い黒ゴムで結んでから、ゴムの上にバレッタをとめることが多いです。
ヘアゴムだと、飾り部分が上にくるように気をつけて結ばないといけないけど、バレッタやクリップならそういう悩みがないのが好きです