ブログ4周年記念だった昨日は、雨降りだったせいか、疲れがたまったのか、頭痛がして元気の出ない日曜日でした↓↓


本当はダンナとカフェに行きたかったけど、どうも朝から調子が出ないと思ったので、早めに

「今日は出かけない」

とダンナに伝えておきました。


早めに言ったので、ダンナもそのつもりで過ごせてよかったみたいです。


そういえば、朝ごはん食べた後に認知療法の本を一気に最後まで読んで頭が疲れたのもよくなかったかなぁダッシュ


ほとんど1日寝て、夕方ドラッグストアに行ってみたら、やっぱり頭が痛いし、そのあと実家で夕飯を食べて、すぐ帰宅し、また横になってました青スジ


早めにお風呂に入ったらちょっと元気になったので、アクセサリー作ったりしてから寝ました。


今朝は、頭は痛くないけど、若干気分が不安定な気がしますムムム


でも午前中に寝ると悪夢みるからやだな~と思い、録画してあるドラマとか見て気を紛らしつつ、洗濯干しました。


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先月妹のお誕生日があったのですが、なかなか実家に行く機会がないので、郵便でプレゼントとカードを送ってみましたプレゼント


がんばらないうつ病生活

パンチを使って背景を作り、うさちゃんのスタンプをおしたパーツとふわふわの毛糸をつけましたうさ


がんばらないうつ病生活


ギザギザのはさみで切って、ラメ入りのりをつけてキラキラさせてあります。