昨日は、晴れたので洗濯をしました。
「夏日」とニュースが言っていたのに、私はなんだか寒気がしてストーブつけてました
この気温差に私の自律神経がついていけず、お昼寝すればいちいち寝汗をかいて、着替えるはめに・・・
昨日の夕方、ダンナとメンタルクリニックに行ってきました。
＊ ＊ ＊
私「先週の水曜日の明け方に、左足のつけねあたりのおなかがすごく痛くなって、病院にいったら大腿ヘルニアかもしれないから大きい病院でCTをとってもらったほうがいいと言われ、大きい病院にいったんですけど、結局痛くない時にみてもわからないとのことで、なんか疲れただけでした
」
私「あと、義実家でお義父さんがちょっと変なことをいっぱい言ってきて、それがひっかかっちゃって、義実家も今のアパートも全部嫌になって、大泣きして、夜遅くにおばあちゃんちに泊めてもらいました。」
先生「そう＾＾；」
私「なんか頭も痛いし、めまいもするし、気持ちもどんどん落ち込んでうつっぽくなってきたので、３日前からジェイゾロフト２５ｍｇを半分に割って追加してみました」
先生「うん、そうだね。ちょっとジェイゾロフトを５０ｍｇにもどしましょうか」
私「半分追加じゃなくて、５０ｍｇのんだほうがいいんですか？」
先生「うん、調子が悪い時は５０ｍｇ飲んだほうがいいよ。５０ｍｇだって決して多い量ではないし」
私「はい。今では義実家で夕飯食べさせてもらったほうが調子よかったんですけど、なんかあんまり行きたくなくなっちゃいました」
先生「無理に行かなくてもいいんじゃない？今は特に自分が楽な選択をしたほうがいいよ」
先生「とにかくゆっくり、のんびりしてみて。焦って動いて空まわりしてるような状態だと思うからね」
先生「それから、頭痛の時も、痛み止め飲むんじゃなくて、不安を抑えるお薬を飲んでごらん。その方が楽になると思うよ」
私「はい。ソラナックスですか？」
先生「ソラナックスでもユーパンでもいいよ」
＊ ＊ ＊
というわけで、またジェイゾロフト５０ｍｇで再出発です。
病院からの帰り道、ダンナと話して、私の精神状態がよくなるまで、義実家にいくより自宅でマイペースに過ごした方がいいから、しばらく義実家に行かないことにしました。
もうお義父さんがどうとかは関係ないんです。
ダンナ以外のひとと会って笑ってしゃべるのが苦痛なんです
うつ病になったばかりのころ、布団にもぐっていると、ダンナが心配して
「大丈夫？」とか「お茶のむ？」とか
見に来てくれてて、だんだんそれが重荷になって、そっとしておいてほしいと伝えたことがありました。
うつがひどいと、普通の時にはうれしい心遣いまで、負担になっちゃうんです。
なんて嫌な病気なんだろ。
でも仕方がない。
とにかく今はそっとしておいてほしい。
会っても笑顔が作れないし、義両親の前で仏頂面しかできないと、私が凹む。
早く元気になって、優しさや親切を負担なく笑顔で受け取れるように戻りたい。