ブログネタ：鍛えたい体の部分
参加中昨夜はリスミーを１２時に飲んで、２時半に眠り、７時半に起きました。
リスミーのおかげか、長く眠れるようになりました
夜、ダンナが３時に目を覚ましたんですが、私も気配で目を覚まして、冷房の温度を下げるダンナに
「ぴかーん
」
」と言って、また寝たそうです
「そんなにオレの行動を気にしんでもいいのに(笑)」
って笑われました
今日も暑いです
暑いわりに、食欲が落ちていない私。
今年の夏は、ちょっと太りました
なんだか全体的に脂肪がついた感じ・・・
おなかが出たら大変だ！！と思って、最近なるべく腹筋するようにしてます
あと、下半身の筋肉を鍛えて、代謝をあげたい
うっかり忘れちゃったり、暑くてやる気がしなかったりで、さぼりがちですが
ということで、鍛えたいのは、おなかと下半身。あとついでに、胸の筋肉
しかし、ちょっとふっくらした最近の私は、お菓子作りが無性にしたいのです
食事の支度はできないのに、なぜかお菓子は作りたい
でも、作ったら食べたいから、また脂肪が・・・
せめてヘルシーなものをと思い、昨日はお団子をせっせと作りました
ただの白いお団子ですけど、きな粉と黒蜜かけて食べました
食欲の秋に向けて、筋肉増量を図りたいと思います・・・