今日は、昼食後、お昼寝したあと、ゆっくり準備して、イルミネーションデートに行ってきました
ひとりで電車に乗って、ダンナと待ち合わせしました。
電車がちょっとうるさくて、やばいなと思いましたが、音楽聴いて無事到着しました
いつも一緒にでかけるから、外で待ち合わせできたのが、なんかうれしかったです
着いたら、おなかがすいたので、早めの夕ごはんを食べました
健康的なおいしいごはんでした
イルミネーションは、寒かったけど、すごくキレイでした
昨日の受診で、ひとりで電車にのって大学のカウンセリングに行ったり、妹の結婚式に行っても、それほど寝込んだり、落ち込んだりしなかったことを話したら、先生もうれしそうでした
「徐々に、行動範囲が広がってて、いいですね。この調子でいきましょう」
ってにっこりしてくれました。
無理は禁物だけど、気が向いたらこうして出かけてみたりできるようになったのは、とてもうれしいです
前は、ちょっと出かけると数日寝込んでしまったり、調節が難しかったですが、最近は、気持ちに従って行動して、うまく休憩がとれるようになった気がします。