カウンセリング受けてきました
私としては「過去の清算」をしたいと思って再開しようと思ったのですが、それは現時点では考えないほうがいいとのことでした
今の私は、まだ、うつ病特有の思考回路で、過去や未来を考えても、同じところをグルグル回るだけになってしまうから、「今いかにストレスフリーに楽しく過ごせるか」を考えるだけにした方がいいそうです。
次のステップは現状維持とのことでした。
若干拍子抜けしましたが、今を楽しく過ごすことが一番大事なんだということがわかってよかったかな～
私としては「過去の清算」をしたいと思って再開しようと思ったのですが、それは現時点では考えないほうがいいとのことでした
今の私は、まだ、うつ病特有の思考回路で、過去や未来を考えても、同じところをグルグル回るだけになってしまうから、「今いかにストレスフリーに楽しく過ごせるか」を考えるだけにした方がいいそうです。
次のステップは現状維持とのことでした。
若干拍子抜けしましたが、今を楽しく過ごすことが一番大事なんだということがわかってよかったかな～