昨日は、また「料理しようかな～
」という気分になったので、冷蔵庫をのぞいて、ポテトサラダとメカジキのガーリック焼きを作りました
うつ病で料理ができなくなってからの、２回目の復活料理です
昨日は、ダンナが仕事でちょっと嫌なことがあって、気分が冴えなかったらしく、帰ったら料理ができていてちょうどよかったみたいです
夕食後、職場であった嫌なことの話を聞きつつ、夜のお散歩をしました
「話して、だいぶすっきりした
」
って言ってもらえて、うれしかったです
うつ病の妻でも、役に立つことがあってよかった
そして、夜はハルシオンとメイラックスを飲んで、１時に眠り、６時に一度目が覚めたけど、９時前までまた眠って、起きたらスッキリした気分でした
やっぱり、ぐっすり眠るのって大事だなぁと思いました。