さっき「表現すること」の記事の最後にちらっと書いたんですが、「思いを言葉にして、相手に伝える」ということは、自分ひとりの努力では、無理かなあと思います。
その相手が、「話を聞こう」、「なんとか理解しよう」という姿勢でないと、とてもじゃないけど、自分の思ってることを話すなんてできないと思います。
妹は、今の彼氏と付き合う前（実はネットで知り合ったんです）、他の男の人ともメールをしたり、実際に会ったり、私の友達に紹介してもらった人と３人（妹･私･彼）でお見合い（？）したりしてきました。
＊詳しくは「妹のこと」シリーズ（http://ameblo.jp/utsunoakari/theme4-10010501405.html ）をご参照ください。
でも、いつも、「バイトとかしたほうがいいよ」とか「夢を持った方がいいよ」とか言われたりし、「がんばったけど、働けないから専業主婦になりたい」なんてとても言えなかったと思います。
お見合い（？）のあと、私の車の中で
「やっぱり、男の人って、働いてないとだめなのかな・・・」
とぽつりと言った妹が、忘れられません
しかし、今の彼氏は、
「ひょっとして専業主婦になりたいって思ってるの～？
」
と言ってくれたらしく、別になーんにも意見を押し付けようとせず、そのままの妹を受け入れてくれているようです。
（たぶん
）
だから、「思いを言葉にして伝える」という作業は、自分の努力だけではなく、周囲の人間の構え方、信頼関係がとても重要なんだと思います。
「言いたいことがあるならはっきり言やー！！」
という態度では、言葉は出てこなくなるいっぽうです。
かつて、私もお母さんもイライラして、妹にそういう高圧的な態度をとってしまったこともあり、深く反省しています
私が、ひどいうつ状態で泣きながら、意味不明の電話をお母さんにかけた時、
母「なんでそんな悲しくなっちゃったの？」←妙に優しい声
私「・・・わかんない
・・・」
母「××さん（ダンナ）とけんかしたわけじゃないよね？」
私「・・・うん」
母「今日は天気悪かったで、調子わるいんだわ
」
・・・沈黙・・・（もしくは母が適当に話す）
私「・・・～がね、・・・不安でね、・・・もう嫌になったんだわ・・・もう疲れちゃった・・・」
と、どうにか話すことができ、何度か救われた経験があります。
もともとお母さんはせっかちで、言い方もきついのに、「うつ病患者に対する姿勢」に変身してくれたんだと思います。（母はホームヘルパーなので）
長々とすみませんが、何が言いたいかと言うと、
『思ったことを言葉にできないのは、自分のせいだけではなく、相手の姿勢やその時の状況に強く影響される』
ということです。
うつ病（リストカット、OD含む）は、自分が悪いという思いが増幅してしまいがちですが、家族みんなが変わらなければ、完治できない病気なのかな、と思いました。