起きる時間

昨日の診察で起きる時間を一定にした方が睡眠の質がよくなるって言われて、「よしじゃあ明日は８時に起きよう！」と思って目覚ましをかけ、２時に寝ました

ところが、なんと、二度寝、三度寝・・・と繰り返し、結局ベッドから出てきたのは、正午過ぎでした

私はベッドの中が相当好きみたいです

でも、起きてからの気分はよいので、今日のところはこれでよかったことにします