うつ病になってから、以前好きだった音楽が聴けなくなりました
新しい曲は比較的いいのですが、高校生や大学生のころの曲や、結婚式の時に流した曲などがだめです。
うつ病と診断されてすぐの頃、朝４時半くらいに目がさめて、眠れなかったので、起きてきて、ひとりで、ゆずの昔のアルバムを聞いてたら、急に涙がとまらなくなったことがありました。
ゆずは大好きなんですけど・・・
中学や高校の頃は、男の人に負けないくらい社会で活躍する女性を目指してたのに、なんでこんなふうになっちゃたんだろーって思えて、悲しくなってしまったんです
歌詞にメッセージ性のあるものは特にだめです
それから何度か好きな曲を聴いてみたけど、どうも落ち着かなくなり、悲しくなってしまうので、もう聴くのはやめました
歌にはそれだけ心に影響する力があるんですね～
そんな我が家でよく流れているのは、無印のBGMです。
ダンナが好きで、集めていたのですが、うるさくないし、心地よいです。
でも、ひとりで洗濯物を干しながら、昼間に聞くとなんだかせつなくなってくることも
ひとりでいるときは、あまりうるさくないテレビ番組をつけておくのが、一番私にはいいみたいです
今日はダンナとスーパーに行っても平気だったので、ほっとしました
また少しずつ行動範囲を広げていきます