はじめまして

うつ病と診断されて約3年

うつぱぱさんの日記をみて、苦しんでいる人がいるんだなぁ、

共感できたらなんだかうれしいなぁ

と思ってはじめます。

打つ真っ只中のときブログも知らず、一人で悩んで苦しかったので。

今もときどきずどーーーんと落ちるけど、

それをじぶんで　コントロールできるようになりたい。