私は職場でも家庭でも孤独です

私は職場でも家庭でも孤独です。
年末の忙しさに加え、わけのわからないお客様が大変多く、しかもフルタイムで入っていたので凄く疲れました。

職場の人間にもなじめず、陰口を叩かれ、具合が悪くて休むとフォローが大変だから休まないで！と言われる。誰も私をフォローしてくれる気はないんだと改めて知りました。

なんかふつふつと対人恐怖症が出てきています。
仕事のミスも多いですし・・・
もう辛いだけになってきました。

でも今のところを辞めてしまうと行き場がない・・・
完全に孤独です。

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年末年始を超えて

鬱になって約9年。周りにもついていけず、ただただ時間が過ぎていくような虚しい感情。少しでも今年は人を好きになれるようにしたい。怖い気持ちから脱出したい。

正月も少し過ぎて、ようやく気分が落ち着いてきました。もしかしたら、世の中にはクリスマスや正月が恐怖、という人も結構いるのではないでしょうか。

この病態が落ち着いてた頃は飲み会に行ったり、年越ししたりしてました。でもだんだんと人間不振気味になり、今は友達と呼べる人も数少なく孤独です。

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15年前にパニック障害を発症し、その後、うつ状態に陥りました

15年前にパニック障害を発症し、その後、うつ状態に陥りました。

現在、30代半ばですが、会社に馴染めず、転職回数は12回...。よくもここまで...と言った感じですが、今の会社も先月一ヶ月程休職しました。会社へ行けないのです！

朝、通勤電車に乗っていても、途中で気が変わり下車して自宅へ引き返してしまう。妻と小学生、年中の子供がいますが、妻は大学職員としてフルタイムで働いています。

主治医は、「薬の力だけに頼っていてはいけない。考え方を変えないと」と言っていますが、それができれば悩みません。

もう、消えてしまうしかないのでしょうか？
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