毎週土曜日に予約を入れて通院していたら5カ月かかりました(￣▽￣;)
今日で終わったのですが、今後10年は大丈夫かな‥と。
で、先ほどラーメン屋でのバイトが終わり、帰宅。
いつもならこのまま早朝野球なのですが、今週はお休みなのでゆっくり寝かせていただきます！
さて、ここで問題です。
ﾁｬﾗｯ
コレはなんでしょう？↓
ドアノブに引っ掛けた謎の器具。
100均で買ったゴムに取っ手を付けただけのもの。
専門店で専用のものを買えば3000円はするでしょうね。
正解は、肩を鍛える器具。
正確には、この器具を使用してインナーマッスルを鍛えます。
すると肩の怪我を防止すると共に、投球スピードアップ等の高いパフォーマンスを発揮できるようになります。
最大の特徴は肩を痛めた後のリハビリとしても効果が高いところ。
ただ問題は‥
１日数セット、朝昼晩朝昼晩、毎日毎日しっかりトレーニングしないと効果が薄い点ですかね(￣ー￣；
まあ、20年近く山なりのキャッチボールしかできなかった私がピッチャーとして全力投球できちゃったりしたという実例もありますので、器具の効果に疑いはナシです。
あとはやるかやらぬか。
まさに継続は力なり。
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