低空飛行が続いている

先週から体調の低空飛行が続いています。

以前は朝早く起きてしまっても結構動けてましたが、先週から朝起きるのが辛くなってきました。

でも、無理やり起きてます。

子供達を起こして世話しなきゃ！と頑張ってる一方で、朝起きないとタイミングを逃して寝たきり病人になってしまう気がして、それが嫌で起きてます。

起きてからはずっと、頭に鉛が入っているような鈍痛、怠さが強く、僕の中では典型的なうつの症状が強めに出てます。

だから、座ってても頭が痛いから目を閉じたくて頭を抑えていると、気付くと居眠りしてます。

明るい気分にもなれず…多分、布団に潜って外部の刺激が来ないようじっとしてるのが一番楽なんだと思う。

日中の眠気と怠さが強いから、ラミクタールを昨晩から夜に飲むよう変更になりました。

何も変わらない気がするけど試してみます。

大きな体調の波を考えると、昨年末は一番下で先月は5割弱まで回復する時もありマズマズ。でも先週からまた下がり始めている。ちょっと前まで良かっただけに下がってきた時が辛いけど、無理しないよう気をつけて過ごして回復してるのを待つしかない。