師走

こんにちは

8月に腰を痛め、しばらく起き上がれなくなってから、投稿が滞っていました。

気がつくと４ヶ月ぶりの投稿です。

めっきり寒くなってきましたが、

12月に入ってから、倦怠感が少しましになった気がします😀

ですが不眠はまだ改善せず、2時間ぐらで覚醒してしまいます。

そのため、日中に眠気がおそってきて寝てしまいます。

何とかもう少し改善するよう対策をしてみようと思います😀