さぼってましたｘｘｘｘ

ブログもダイエットもさぼりっぱなしｘｘｘ

これではいけないとっと思い

気持ちを入れ替えて

本格的ダイエットにチャレンジしようと思います（‐＾▽＾‐）

夏に向けてスタート！！！

で、なにするの？？？？

それは後日報告します！

絶食ダイエット決行‼

本日 絶食ダイエット決行予定ww酵素ドリンクで解毒します(^O^)
結果は後日報告予定です



iPhoneからの投稿

10倍もの抗酸化作用・・・アスタキサンチン

アスタキサンチンはカロテノイドの1種で、日々の生活の中で紫外線により発生する様々な
ダメージから守る働きに大変優れております。多忙な女性たちの美肌値を高める「成分」としても
話題に！自然界に豊富に存在するカロチノイドの1種で、鮭、タイやイクラ、エビ、カニの甲羅などに
含まれる赤色の色素（カロチノイド類）．

抗酸化力はビタミンEの約550～1000倍に相当すると
いわれています。海草のヘマトコッカス藻にも多く含まれています。

サケの色の赤い色はアスタキサンチンという色素で、カロチノイドの1種。
このアスタキサンチンは

野菜のβカロチン（ベータカロテン）の10倍もの抗酸化作用があると言われ

ています。コエンザイムに続く健康食品ともいわれているそうです。

４分３２秒モデルダイエット??!!!

１日４分３２秒でダイエット成功

モデル体型になった？？？

こんな情報が入ってきました。

そんなこと可能なのか？？？

どうやら基礎代謝をあげる方法らしいです。

４分３２秒だけ非常に効率的な脂肪燃焼をし、

基礎代謝量をぐんぐん上げていく。

ただそれだけ！？

基礎代謝量をグンと上げるので、運動をしなくても、

カロリー制限をしなくても、 痩せたモデル体型になり、維持できる、、、？

『

１．非常に効率的な脂肪燃焼プログラムをする

きつい運動・退屈な運動は続きませんよね。

ですから、短時間でお手軽な脂肪燃焼をして、

カロリーを効率的に消費します。

そしてまずは、とにかく「痩せた」という結果を出します。

２．基礎代謝量をあげる

基礎代謝量は、自然にエネルギーを消費する量です。

基礎代謝量を増やし、運動等をしなくても、

極端に太りにくく痩せやすいカラダへ導きます。

３．合計４分３２秒で仕上げる

ＳＴＥＰ1とＳＴＥＰ２を独自の「モデルダイエットプログラム」で同時に行い

合計４分３２秒で 全身をモデル体型へ仕上げます。

非常に効率的に結果を出すので、今まで数々のダイエットに失敗してきた人でも、

途中で断念しないで目標体重を達成し、その体型を維持できるのです。

そしてモデル体質の「常にダイエット状態」を手にします。

そして痩せた状態が自然に維持され、リバウンドを防ぎます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　』

そんな簡単なことがあっていいのでしょうか？？？

↓↓↓↓↓↓↓↓

『４分３２秒モデルダイエット』の詳しい内容

レコーディングダイエット マイナス２．８Ｋｇ 近況報告

レコーディングダイエットをはじめて

はや３ヶ月が経ちました！！

最近さぼりぎみですが

先日計ったら　当初より

体重　マイナス２．８Ｋｇ

体脂肪率　マイナス０．８％

てな感じです。

落ちるといえば落ちてますね～～～(*￣Oﾉ￣*)

継続しまーす