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ADHDなお父さんの奮闘記

ASD、社会不安症で不登校の娘と、肝移植をして1級の障害者である嫁さん、ADHD、無呼吸症候群のお父さんの奮闘記です

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2025/12/23 運動エクササイズ


今日の運動です。


脂肪を燃やせ!限界を超えろ!





 
otousan_20250705170104 – LINE stickers | LINE STOREThese stickers were made in LINE Sticker Maker.リンクline.me



12/23 適度な運動

・ウォーキング   11757歩  453 [kcal]

・エアロバイク(Lv5) 0分  0[kcal]

・ダンベルプレス(8kg) 0 [回]


本日 453[kcal]消費しました。






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