2025/12/23 運動エクササイズ

今日の運動です。

脂肪を燃やせ！限界を超えろ！

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12/23 適度な運動

・ウォーキング   11757歩  453 [kcal]

・エアロバイク(Lv5) 0分  0[kcal]

・ダンベルプレス(8kg) 0 [回]

本日 453[kcal]消費しました。

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１日１万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング

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