自分を好きになるには
どうしたらいいのでしょう。
そもそも自分が好きってどゆこと？
毎日楽しい✨
仕事頑張ってるし、
家族にも恵まれたし、
素敵なお友達もいっぱいいるし、
趣味や推し活も充実してるし、
私ってなんだかラッキーだし、
こんな幸せな自分が愛おしい❤️
みたいな⁇
羨ましいけど、そんな人、きっと一握り。（と思いたい）
何かしら悩みや闇を抱えている人の方が圧倒的に多いはず。
（と思いたい）
環境的に、私の周りにそういう幸せオーラキラッキラな人が多いので、比較してよりどんよりと落ち込んでしまうのかもしれません。
…
…
いやいや、いかん、いかん、いけません。
結局他人と比較することで、幸せや自己肯定感を求めようとしていますね。
もっと純粋に自分を認めてあげたい。
誰かと比べないで、シンプルに自分を好きになってあげたいのですよ。
そのために、自分の欠点を自覚する必要があるのか否か⁇
いつからか、夜毎に自分の悪い所や過去の過ちを振り返る癖がついています。
眠れない、ながいながい夜。
夜中にハッと目が覚めて、後悔の言葉をつぶやくことも。
「バカだなぁ、私」
「あれは失敗だった。やり直したい」
…
…
う、うう！なんじゃこりゃ！！
私、毎晩どんだけ自分がダメ人間なのか、言い聞かせてるんですね。
睡眠学習で自己否定感をまるまる獲得してる！
呪いをかけてました。癌にもなりますね💦
まずは他人と比較したり、エンドレス自己否定の癖をやめたい、と思います。
自分には悪い所しかないように思えてしまう。
生きている価値などない、人生失敗だったと思ってしまう。
暗い思考に引っ張られないように。
欠点だってあるさ。
だけど、かわいい所だってあるのよ。
上向きの失敗ならオッケーよ。
そして高田純次先生についていこうと思います。（☜いきなり高みを目指しすぎ）
【本日の発見】
・自分を好きになるのに、他人との比較は不要。
・十分過ぎるほど自分の欠点は分かっているから、これ以上の追い打ちはやめる。泣いている子供を殴りつけない。
おつきあいいただき、ありがとうございました。