ご無沙汰してます、うとです。
いやいやいやいや…
夫が
ヘルニアなっちゃいまして、
大変(そう)です。
仕方ないです。。
はやっ
車の事故に見舞われた約3年前、
命を助けてもらったんだと思い、
そこからめちゃくちゃ、
私は自分を大事にしました。
わかりやすく。
それまで
朝はギリギリに飛び起きるように
起きてたし、
テレビ、スマホ見放題(爆)
自分のごはんテキトー
おやつ、間食暇なく食べる。
働いて疲れた身体を
楽しいことでごまかそうとしたり、
夜更かし、夜おやつ当たり前。
微塵も自分の身体のことになんて
目を向けませんでした。
心も。。
人目第一、気使いすぎ。
自分のこと後回し。
やる前から結果考えすぎ、
あきらめては言い訳し、
自分が何者だかわかんなくなって、
結果、
ボロボロになりました(笑)
身も心も 笑笑
いいことなんて、何も無い。
そう思ってたので、
嫌な目にばかり合ってる気がしました。
観念してからは、
冷えを治すことからはじめて、
食べるときは、
本当に食べたいかを
自分に聞き、
仕事が休みの日、
1人お昼は
あえて自分のためだけに
味の優しいものを作ってみたり、
それを綺麗な器に
盛り付けて特別感演出(笑)
「食べてるぞ！！！」と
意識的に
食事に集中して食べるようにしました。
お金はかけられないので、
ヨガは
近くの地区センター(3ヶ月5000円(笑))で
真剣に覚え、
呼吸、瞑想(自分の心の声を聞く)
頭皮マッサージなどを
とにかく日々、自分で実践して
心身の変化を待ちました。
これらは私の人生のお守りです。
生活の一部になってくれています。
必要なことは本が教えてくれることも
ありました。
苦しいとき、
本屋や古本屋に行けば、
自分に必要なものがスッと
入ってくるようになりました。
まるで、必死に取り組む私を
誰かが見ていて、
応援してくれてるかのように。
そのときどきで、
必要なメッセージが
私の心に強く届きました。
泣きたいときもたくさんありました。
てか、泣いとったけど 笑笑
でも、小さなことも馬鹿にせず、
自分をひたすら信じて、
状況を変えたい一心で
これでもか！というくらい
自分がどう感じるのかをいちいち
心に確認して過ごしました。
自分と向き合うということは、
孤独です。
乗り越えれば、
強さとなり宝になりますが、
それまでは不安と怖さのバケモンです。
見ないふりもできるけど、
不安や恐怖なことってフツーに
つきまとうものです。生きていると。
今回の夫みたいに
なので、
「それらと闘える自分」を
手に入れるか入れないかは、
私には
大変重要なものなんですね。。
夫のヘルニアに戻りますが(笑)
人は観念したとき、
はじめて行動したり、
感謝したりできるものなのかなって、
思うことあります。
それまでは、
嘆いたとしても、
まだまだ受け入れたくない。。
抗い続ける。。
↑痛いほど経験済み。
夫、、痛いのわかるけど、
まずは、
自分の身体に
「大事にしてなかったね、
ごめん。」です。
それどころじゃないって？笑笑
でも、これ肝に銘じないとまたくらうから。ほんと。
普段、家で彼は、
ゴロゴロとスマホいじりながら
テキトーに聞き流してますが、
今回、観念したので、
噛み締めて聞いてますね、はい 笑笑
ちなみに痛みで
睡眠もままならないようです。
これから、
ヘルニアと付き合っていくために、
もちろん治療も大切ですが、
焦らず、
痛みにメンタルが負けることのないよう、
自分づくり重要です。
どうか、
ダラーっとしたゆとりの時間も
身体や心を
大事に大事にしてあげる、
キリリとした時間も
自分に作ってあげてくださいね。
きっと必ず、
自分で感じる変化があります。
そして！
すっごい大事なこれ！！！
綺麗なものを見ましょう！笑
すっごく大事！！
10.11月展示室どーぞ！！！(笑)
強引だぜ！！
紅葉多めです！！笑
西区西野の五天山公園にて。
やぁ、すすきが好きなんだよなぁ、、
なんでだろ(笑)
足元撮るのもめっちゃ好きです。
秋の五天山。
こちらの落ち葉の絨毯は
西野神社。
あいの里行ってみた。
ロイズローズガーデンの薔薇です。
この一輪だけ咲いてた！ 笑
あいの里、まだまだ素敵な場所あり！
ハマりそ。
出たーー！！ひさびさの銭函の海(笑)
寒かったけど、
やっぱ海見ないとダメだね
ありがとうございました🌱