先日の夜勤明け
奥さんは子供と京都に行ってていない
ビールでも昼から飲んで寝ようかなと思っていたけど、帰り道、ふつふつと湧いてくるランニングへの意欲を感じた
家に帰りシャワーを浴びてすっきりしたらランニング開始
目指すは以前から気になっていたコース
家の前からランニング開始
100mぐらい走って左に曲がる
直ぐに海沿いのコースを走れる
贅沢な環境
東京にいた時には、玉川上水脇が一番自然を感じられたコースだったが、引っ越し先は景色と開放感が一段と良い
海沿いには大きな公園もあり、子供達が遊ぶのにも良い
びっくりするのは、そこに休む鳥の大きさ
ワシだかタカだか知らないが、羽を広げたらゆうに1mを超える鳥が公園の芝生や街灯に止まり休んでいる
右手を見ると、今から走る山々が見える
気分も高まる
途中、気になる飲食店も発見
今度来てみたいな
この辺りのメイン街道に出る
仕事終わってから何にも食べてないし、山道を走る前にはしっかりと食べとかないととこのまままっすぐ進む
着きました「跳満」
醤油ラーメンを注文
シンプルな中に潔さを感じるラーメン
なにしろ麺が旨い！
お腹を満たしたら、来た道をちょっともどりすぐ左折する
すると見えて来ましたこの標識
目指す「一字観公園」
町の中を抜けて行く
すると、あっという間に自然に包まれる
オンとオフが切り替わる瞬間
ここから坂道の始まり
気分も高まる
木々が茂っており、木陰の下を走れる
木陰は道路も湿っており、こんな珍客に遭遇
頭が三角だったから、これはマムシなのかな
「大内峠遊歩道 登山口」の看板あり
気になる
でも今日は「一字観公園」を目指す、残り2.8㎞
浮気は禁物
登山は今度かな
残り1.2㎞
傾斜が緩く、普段坂道は早歩きでごまかす私も走れるレベル
あと少し
着きました、「一字観公園」
駐車場も良く整備されている印象
素敵なログハウスが立ち並ぶ
テント場もこんなに整備されている
今度家族でテント泊しようかな
一張り1500円
山の中のテント場は大体500円だけど、これだけ整備しようと思ったら仕方がない金額かな
芝生も綺麗で子供用の遊具もある
素晴らしい
炊事場はこんな感じ
広いし調理台もある
ここから見える景色はこんな感じ
天橋立を横から眺める
ビールも売っている！
素晴らしい！
公園を満喫した後は、「丹後縦貫林道」を走る
妻の話では中学校でこのコースを走る行事があったらしい
田舎の中学校はなかなかハードなことを生徒に強いるんだなあと感じながら走る
妻は友達と歩いたらしいが
ここからも緩やかな坂道が続く
大内峠に到着
ついに登りが終り下りが始まった
と思ったらまた登りが始まる
起伏があり走っていて飽きないコース
走っていると、獣の足跡が
足跡の先には獣道がくっきりと残っている
車や自転車ではさっと通り過ぎてしまい気がつかないであろう発見
走っているとこんな発見があって面白い
今から走る山が見える
気分の高揚を感じる瞬間
尾根に作ったであろうあたりを走っていたら、思わず感動する景色にも出会った
眼前に広がる雄大な山脈
アルプスとは比べ物にならないが、比べる必要なんてないほど純粋に綺麗だなと思える
あれはどこの山なんだろう
碇高原あたりなのか
そしてここから本当の下りが始まった
冒険家の三浦さんも言っていたように、下りは登りよりも足が鍛えられる
下り坂に入ってしばらくすると大腿四頭筋が早くも辛い
左膝あたりに疼痛を覚えながら何とか下りきり、帰路につく
町まで降りてくると、左足も限界を迎えそうで徒歩に変更
明日も仕事だから無理は禁物
約17㎞を2時間のランニング
