モニター終了日 ありがとうございました‼️

本日でモニターが終わりです

あっという間に終わりました。

結論、体重は-5キロ。目標達成しました

下の子が1歳越えて、授乳中でも子育て中でもワーママでも体重が落とせることが出来ました

初めての挑戦だったので、手探りでした。ブログも毎日書くのも初めての試みでした

でもモニターというサポートがしっかりつく機会に恵またので、キッチャリーで身体をクレンズし、リセットすることができました。

日々体重が減るのを数字でみては嬉しかったなぁ。

サポートの黒川さん、bhclのみなさま、ありがとうございました

これを機に栄養や食生活を学び直して、自分はもちろん、家族にも提供し、さらに食生活が楽しみになるように過ごしていきたいです

昨夜の体重43.40

今朝の体重43.15

あまり減ってないけど、43.44キロベースになりました。48キロからスタートして約1ヶ月。

むくみがなくなり

お通じが改善されて

生理痛がない生理がきて

味覚が薄味になり

母乳の質はよく、量は変わらなく

食内容を改め振り返れて

でも三食食べて間食OKのダイエット

キャッチャリーは自分に凄く合いました。

今後もリセットしたいときに利用したいと思います

なによりも美味しいご飯でした←そこ重要。

ありがとうございました‼️

この状態をキープし内面からもキレイなワーママを目指したいと思います

モニター28日目 通常食11日目 ラスト1日‼️

モニター28日目‼️

明日で最後という日まで来ました‼️

早かったのに沢山自身の身体を学びましたね。

すごい楽しかったです

自分もこういう分野が好きなんだと気づいたし、せっかく踏み入れれたので、勉強することにもなったので地道にやって食へのマニアになりたいと思います

昨日はスープカレーを‼️

うす味でw野菜がメインで

家族みんなでばくばく食べました。

香辛料は母乳に…の心配は無用で鶏ガラベースにターメリックを少々な感じで。

昨夜の体重44.15

今朝の体重42.85

ミラクル‼️最後の最後て42キロ台に‼️

夕方には43キロ台だろうけど、夢の42キロ台。

嬉しかったなぁ

色々気がつけた毎日、気づきが楽しかった日々も明日で終わります継続はしていきますが、なんだか寂しいものです。

モニター27日目 通常食10日目 ベターな自分を保つ

モニター27日目‼️

週末は外出予定に詰まってます

昨日黒川さんとベストも大事だけどベターでもいいんじゃないかという一言がすごく響きました。ベストを尽くすのは大事だし理想です。

ずっとそれをキープできるのは私にはもっと理想です。

けれど出来なかったから…ダメだと嘆くのではなくベターでもちゃんと充分頑張れてるんだよなって思いました

もう少しでモニターが終わるから食生活や体重などこの1カ月の成果をこのまま終了なのか、続けるかは私次第。

出来るならせっかくリセットされていい感じになった身体を大事にしたいなと思います

ただ子どもを通してのママ会や用事や外出などで、バリバリ白砂糖仕様のものやジャンク系、外食な日も今後あります。だからって一切取らない食べないつもりは無いし、うまく付き合う力をつけたいなと目標ができました

食べたらクレンズしたり、家では私の場合は白砂糖に気をつけたり…やれる事はあるから。常にベストは疲れるし、性格上絶対もたないので、食べてもいーじゃん、その分リセットしよーなベターな思考で今後は行きたいと思いました

最近は43〜44キロが普通になったので、あわよくば…欲を出せば…42〜43の仲間入りがしたいです育児中でも母乳中でも健康的に体重が落ちたのは、すごく難しいことではなく、食生活の見直しでした今後自分の職業を通してママさんたちに伝えて行きたいなと思います

昨夜の体重44.30

今朝の体重43.60

昨日はワンプレートにしました。写真は嘘をつきませんね。汚い盛り付け。笑。気をつけよ。笑。

ひじきと枝豆のごはん、重ね野菜の煮物、鶏肉とジャガイモのトマト煮込み🍅