こんにちは。
オバちゃん占い師ミモザです。
はい…お久しぶりです。
ネタが無いわけではないの
伝えたいこと山盛りてんこ
なのに～なかなか手が動きません
タイピングに時間がかかるから
ずいぶん早くなったのよ
まだブラインドタッチなんて
ぜんぜん無理だけど
時系列で載せていきます
先ずは
ケトジェニックダイエット始めて
4ヶ月経ちました
最近また体重測定サボってます
が、多分３kg減から変わってないかな？
涼しくなったので
朝のウォーキングも始めました。
炭水化物や甘い物も
少しは食べてますよ
やっぱりご飯は美味しいな～
そんな私を見て
主人まで
朝ご飯を抜くようになりました。
TV番組でケトン体の話が取り上げられて
観たらしい。
我が家は今、
一日二食です。
目指せ夫婦で健康長生き
ここで注意
キチンとケトジェニックダイエットの
知識を学ばないと
危険だし効率悪い
一応私研修受けたの
まだまだ勉強不足だけどね
でもね、理論がわかると
挫折しないしモチベーション上がります。
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