そういえば

ｶｰｳﾞｨ-、２冊出てるけど
私が買ったのは部分痩せの２冊目やつです！


なんでそっちかっていう
理由はありませんw

その時の気分で
部分痩せの方買いました。


友達はみんな
１冊目のほうで

２冊目の部分痩せをやってる人を
まだ見つけられずです(苦笑)

でも、
ゆるｶｰｳﾞｨ-ってのが
結構好きだから
2冊目にして良かったかな

もちろん今日も2回、
２本立てやりました


明日もがんばりませう

２日目

ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽ２日目です！

午前中に１回
夜に１回
両方とも
ゆるｶｰｳﾞｨ-とﾒﾗﾒﾗｶｰｳﾞｨ-二本立てでやりました

今日の朝、
起きたら
ウエストが筋肉痛
効いてる証拠


明日もがんばりませう


また明日(*^o^*)/~

ｶｰｳﾞｨ

友達のブログで
ｶｰｳﾞｨネタが盛り上がってたので

遂に
ｶｰｳﾞｨ-ﾀﾞﾝｽの本買っちゃった

まださらっとしか
やってないんだけど

肩がバキバキ
動きのあるストレッチしてるみたいで
気持ちいいー


メラメラｶｰｳﾞｨ-は
やっぱちょっと苦しいw

先生の動きと
自分のみっともない動き見てると
凹む(笑)

とりあえず
今月いっぱいは
頑張りませう