また週末に寒波が来るらしい。
もういい加減、今シーズンはこれで“最終回”にしてほしい☃️
とはいえ、室内ランニング的には寒い方が走りやすいという矛盾。
今日は夕食後1時間でスタート。
消化の良いものを食べたおかげで、胃腸は終始ご機嫌👍
記録は
68:10／9.48km
ラスト8:10は6km/hでクールダウンで歩き🚶。
それでも走り終わると、やっぱりスッキリ習慣は最高。
ただ最近、坐骨神経痛がやや主張強め。
そこで自宅にあった
「眼精疲労・肩こり・腰痛」全部入りの常備薬を投入してから走るという、
もはや何用かわからない対策を実施💊
結果、
気分的にちょっと楽になった気がする。
大事なのは“気分”です。
以上、
今日も無事に走れたので、
報告終わりw 🏃♂️✨
そうだ！
二階トイレ用に小さな人感センサー付きヒーター購入。
可愛いので載せておこう！
