はいはーい
今日近くの公園を
歩いてきましたっ♪
いや...うん、
歩くことだけでも
有酸素運動?っていって
結構いいんだよっo(^-^)o笑
ってことでまずわ
1周約2㌔を2周しましたっ!!!
歩くっていっても
一定のテンポで歩くから
これが意外と
きつかったです(-.-;)
でも、最近運動を
してなかったので
良い運動になりました(^O^)/
今日からなるべく
毎日歩きたいと思いますっ!
まぁ、痩せるためにも
全力で頑張りますっ!!!
歩いてきましたっ♪
いや...うん、
歩くことだけでも
有酸素運動?っていって
結構いいんだよっo(^-^)o笑
ってことでまずわ
1周約2㌔を2周しましたっ!!!
歩くっていっても
一定のテンポで歩くから
これが意外と
きつかったです(-.-;)
でも、最近運動を
してなかったので
良い運動になりました(^O^)/
今日からなるべく
毎日歩きたいと思いますっ!
まぁ、痩せるためにも
全力で頑張りますっ!!!
笑


