今日は私が痛い・・・と、きょうのお弁当

今日の仕事の帰りに、バスのステップから落ちて

足が痛いutaです。どーも、お晩です・・・（テンション低）。

私が降りるバスの停留所は、歩道部分がせまくなってる上に

バス停もあるので、人がひとり余裕を持って歩ける程度の幅しかないのです。

しかも、歩道の脇すぐそばには塀があるので、逃げ場が無い。

私がバスから降りるその時に、その狭い歩道を

左手で携帯持って通話しながら走ってきた

自転車の方がいて、危ない！！！と咄嗟に思ったときには

足元への注意力が鈍って・・・・ぐちゃ。（私が道路に落ちた音。笑）

あーん。足痛い。血が出た・・・。

ちょっと変な風に足をついてしまったので、筋を痛めたみたい。

靭帯とかは大丈夫そう。多分・・・。ちょこっと腫れてるような気もするけど。ごにょごにょ。

でも普通に歩けます。明日の朝大丈夫ですように。

あー！もう。がっくり。早く痛いの治りますように。

話は変わって。きょうのお弁当。

今日はＴ氏のみのお弁当だったので、がっつり系にしてみました。

豚生姜焼き弁当☆

Ｔ氏がお弁当のフタを開けた時に、おおっ！と思ったほど

こんもりしてたけど、全部肉ではなくて、下はキャベツ・・・。笑

前回はしょっぱかったので、今回は薄めで作ってみたら

下に敷いたキャベツにあまり味がしみなかったみたいで。

もう少し濃くすれば良かったかな？調整難しい。

漬けダレを次回は多めに作ろう。

明日の北海道は台風の影響なのかな？

雨の予報。

寒くなるのいやだなぁ。

きょうのお弁当と、ひとり時間

またまた１週間のはじまり。

何だか鬱々としたことを考えて、もやリ～ズムなここ数日でしたが

そんなことしてたら、ラッキーの神様もどこか行っちゃいますよね。

笑顔で毎日過ごそ～！（気持ちだけでも…笑）と思い直した１日でした。

きょうのお弁当は、相変わらずなラインアップ。

だけど、色合わせがいいからか

いつもよりおいしそうに見える気がします。（当社比…苦笑）

今日借りた本。

飯島 奈美さんの「あしたのお弁当」。

参考になるかな？と思って借りました。

ベーシックなものから、変わり種まで色々。

ぱらぱらと楽しみながら読んでます。

気になったのが、つくりおきおかずの

ごぼうのみそおかか炒め。何だかご飯が進みそうな感じ～。

今度作ってみよう！

今日、仕事から帰ってきてご飯を食べる時だけ起きて

それ以外は寝ているＴ氏。

頭痛いんだってさ…。も～。

昨年もよく、ジェット行った後に頭痛いとかいうこと多かったような？

にしても、ほんとによく調子崩すなぁ。しかも遊びに行った後に。

幸か不幸か、私は超健康体なので、頭痛することもあまりないし、風邪も引かない。

たまに具合悪い～とか言って、家事変わってもらいたいよ～！

プレセールと、気になるダイエット

超久々にオシャレネタ。

この前の木曜日に、poeと一緒にIENAのプレセールへ。

しわってますが・・・苦笑

コットンとレースのポンチョ型ブラウス。（私にはチュニックに近いかも・・・？）

写真じゃ分かりにくいけど、前が後ろよりも少し短いそうで

チビの私でも大丈夫かな？と思って。

やっぱり白が大好きだなー。

汚れやすいんだけど、私のイメージは白とか言ってくれる人もいます。

なんだか清らかなイメージなように聞こえますが、単に白い服が多いだけ。笑

実際は違いますよー。（読んで下さってる皆さんはご存知だと思いますが）

ん？書かなくても分かる？笑

ハンガーにひっかけて写したので、形がへんてこに見える・・・。

リボンつきショートパンツ。

履いてどうかな？と思ったけど、poeにも、IENAの店長さんにも

大丈夫！とお墨付きをいただいたので、購入しました。

黒いショートパンツが欲しくてここ数年探していたんだけど

意外としっくりくるものがなくって。

ウエストにトップスをインしても良いそうです。

話は変わって、今流行りの酵素ダイエット！！！

すっごく気になります。試してみたいー。

だけど、私にできるだろうか？すごく心配。

もうたくさんじゃなくていいの。せめて２～３キロ。もっと痩せられるならもっとだけど。笑

なかなか落ちないこの数字分だけでも落としてみたいのです。

一時、デトックススープ的なものを作ったときは、おいしくって

Ｔ氏にも食べられ・・・あまり続かなかった。笑

でも、翌朝の体が軽くなったのに驚いたのよね。

春から通勤で少し歩くようになって、ほんの少しなのですが

体重が落ちたんですよね。

距離もそれほどあるわけではないので、会社につくころに少し汗がじんわりな程度。

でも、歩くのが嫌いではないので、少し気持ちいいんですよね。

日差しだけがコワいですが。サンバリアの日傘さして、頑張ってますっ。

まだ気候がいいので、いいけど、夏はきっと汗ダラダラだなぁ。

話は戻って。酵素を飲むだけで痩せられるならいいなぁ。

お値段も試せないわけでもない感じだし。

あぁ！どうしよ！

喫茶店みたいなナポリタン？

今日の晩ごはん、どうしようかなぁ？と思ったんだけど

簡単なものにしちゃいました。

多分・・・Ｔ氏は湖畔で焼肉してお腹それほど減らすに帰ってきそうな予感。

もう私は食べちゃって、あとはのんびり・・・と言いたいところだけど

明日のお弁当どうすっぺー？ネタがない・・・。

今日の晩ごはん。

ナポリタン☆

前にここさんが作ってたのをみて、私も作りたいっと思っていたのです。

本当は最初に、バターを入れて作るんだけど、コレステロールが気になり

オイルで作ってみました。

だけど！ポイントの最後にちゃらっと牛乳をかけてみたら

いつもと何か違う感じ？！

おいしくって、がつがつ食べてちゃったんですが

食べ終わった時に、粉チーズかけるの忘れていたのを気づく。自分のあほっ。

本当はバター入れた方がもっともっとおいしかったんだろうな。

コクでるよね・・・。

ほんとおいしかったよー。

今度はバターを少なめで（笑）作ってみよう。

今日の朝ごぱん

今朝は早くからＴ氏が洞爺湖へ出かけていきました。

ほんと夏は楽しそう。このために働いてると言ってもいいくらい・・・。

私は二度寝して、起きたら昼近く・・・苦笑

掃除機かけて、ブランチ。

ポットはじめてつかったーーー！

2回分だけ落として、もう既に飲んじゃったよ・・・。

コーヒー大好き。牛乳いっぱい入れてごくごく。

パンは前に買っておいて冷凍しておいた、POTORI BAKERYと

カトルフィーユのパン。

雪印のクリームチーズをつけて食べました。

クリームチーズって冷凍できるんですね。知らなかった・・・。

１回分くらいずつに分けて、ラップでぴっちり包んで冷凍してみました。

これで好きなときに食べられる♪

本当は、サワークリームが大好き。（カロリーも低いし）

中沢のサワークリームって置いてるところ少ないのが残念。。。

酸味があって大好きなのです。