低迷中。

おはようございますニコニコ

ダイエットをはじてから3か月が過ぎて、先月より1.6㎏痩せました。

絶賛しつこい停滞期中で、ここ3､4日は体重も増加していてやる気も低迷中ですアセアセ
今日も午前中は踏み台昇降と短時間の筋トレを行いましたが、午後からはどうしてもやる気がおきずストレッチだけして、あとはサボってしまいましたショボーン

でもここで辞めたら、3か月前に戻るかそれ以上になると思うとぞっとしますプンプン
たとえこのまま体重が減らなくても、3か月前よりは8.3㎏減っているので、今をキープ出来るようにする事だけを考えます！！

そもそも、長年積み重なった脂肪が数か月でなくなると思うこと自体が間違いですよねアセアセ
どうしてもやる気がおきない日はサボっても良いけど、短時間の筋トレか踏み台か、DVDのどれか1つは絶対にする、と決めてストレスをためないようにもしていこうと思います。

マッサージ。

おはようございますニコニコ

最近、手足やリンパのマッサージが習慣になってきたように思います。
始めた頃は正直面倒臭いと思う日も多くありましたが、しないでいたら身体がダルいと思うようになってきましたキラキラ

メジャーで測ってみてもたいして変わりはないのですが、マッサージしているときは以前より痩せたように思えるので、気分を上げるためにも行っています笑い泣き
顔や頭皮のマッサージも始めたいと思っています。

体重も減ったと思ったら翌日には増えたりで、停滞期から抜け出せていないようですが、出来ることを続けていきます！！

久しぶりに。

おはようございます！！

求職活動に入る前に、ずっと控えていた散髪にいこうとネットで確認してみたら、5月いっぱいは予約でいっぱいで、6月も前半は埋まりつつありましたアセアセ
やっぱり皆さん考えることは一緒ですね。

何とかあいていた日に予約は取れたので、後は今日電話して歯の検診の予約も取ります。

食料品の買い出しの他はほとんど家にいたので、出かける予定が出来て嬉しいです爆笑
身だしなみを整えて、気分転換もしたいと思います。


届きました。

おはようございますニコニコ

我が家にも政府からの布マスクが届きました。
以前に購入して、使用しているガーゼマスクと一緒に使っていきたいと思います。

お店でも使い捨てや洗えるマスクを見かけるようになってきたので、マスクについてはひと安心かなと思っていますキラキラ

緊急事態宣言が解除になり、第2の感染の波が来るかどうか不安もありますが、自分に出来る予防をしっかり続けていきたいと思います！！

オンライン飲み会。

おはようございますニコニコ

昨日初めてオンライン飲み会をしました。
親しい友人同士だったので、皆お風呂上がりのパジャマ姿で、もちろんノーメイクでした爆笑

お酒とおつまみ、お茶とお菓子の子もいれば、がっつり夕食を食べ出す子もいて、用意するものにも個性が出ていて面白かったですルンルン
私は炭酸水で気分を出しながら、冷や奴や枝豆をつまんでいました。

終わったらすぐに眠れる所がいいと聞いていましたが、ダイエット中の私にとっては食べるものを自分で選んで調節できる所が一番魅力的でしたびっくり
お店での飲み会は決まったコースや皆で食べたいものを選んだりで付き合いもあるし、誘惑も多いのでなかなか思い通りに調節出来ないと思いますアセアセ

以前のようにお店で気軽に飲み会が行えるようになる頃には、カロリーを心配せず楽しめるようにダイエットを頑張ります！！