こんにちは！Utamindでございます＼(^o^)／☆☆
いよいよ明日で2016年が終わりますねぇ(^^;
私にとっては激動の一年となりました。
今まで、気持ちの中にあった歌への想いを
封印していたのですが。。やはり自分に嘘は
つけませんね～(^_^;)
2016年は歌への想いがあふれてきて
抑えきれなくなり。。
今日に至るのであります(人''▽｀)
この想いに関しては、また改めて語りますね(●´ω｀●)
今日はUtamind流、ノド筋ストレッチ法をお伝えしま～す！！
まず、舌の奥の方をぐっと下げ、ノドの奥を開くようにします。
卵を丸ごと飲み込むようなイメージで、舌の奥に力を入れ、
そこから続けてノドの奥まで続けて開くような感じです！
次にその状態で声を出します。高い音から低い音まで
無理のない範囲でね(o^―^o)
音でいうと『おーん』というイメージです。
あとは、最初にぐっと開いたノドを閉じたり、
また開いたり。。を何回か繰り返します。
私も、このストレッチを頻繁にしますが、
特に高い声を出す時に、ノドが開いて
声が前に出やすくなったと思います！
寒いと筋肉も固くなりがちですから、
ぜひこの『ノド筋ストレッチ』
繰り返しやってみて下さいね～!(^^)!
では、また、明日ね～(^_^)/~