腸内環境

腸内環境を整えると痩せる。

ヨーグルト食べるといい。

って話をよく読むけど。

じゃ、それを実践したデータっていっさいないよな。

なんとなく、その手のコラムっていろんな人から人へ使い回されてるだけで。

全く実態のない話なんじゃないかな？

誰も自分で確かめたわけじゃないのに。

なんかの教科書（って言っても、信憑性の薄い話かも）に書いてあったからとかのレベルじゃないかって。

実際、１年以上ヨーグルト食べ続けた俺は健康になるどころか、尿路結石になった。