汚い話だけど

便秘になったことがない。

今朝も快便だ。

が、昨日まで丸２日便が出なかった。

けど、便秘じゃない。

どういうことか？

単純に食べる量が少なかっただけだ。

エネルギーが足らないと便が出ない。

十分なエネルギーが満たされると、ちゃんと出る。

そういう体質でして。

食物繊維？

特にとらなくても、ちゃんと出る。

そういう体質でして。