ストレスに弱い・メンタルが弱い貴方へ
自己肯定感を上げる方法を知りたいなぁ
そう思って勉強していたら
こんなの発見
『他人を改善したいと思う事はエゴ』
自己肯定感が低い人ほど
他人を攻撃することで
自分の自己肯定感を高めるようとする
『結果を出している人に対して
批判的、批評的な発言が多い人は
良い結果を出せない』
自分が良い結果を出した時に
批判されるのが怖いという
究極のメンタルブロック
私もあるよ…そういうところ
(´Д｀ι)ｱｾｱｾ
でも今後もしも誰かに攻撃された時は…
あなたも自己肯定感が低いのね〜
ってなんか可哀想に思えてくるかも(*^_^*)
そして批判的な意見を聞くのが疲れたら
これが良い結果が出せない人の考え方なんだ
と思って聞いてしまうのかしら…
皆んながコレ知っていたら
生きやすい世の中になるかもね🎵
ポジティブ思考は逆効果
またまた〜冗談みたいなホントの話！(*ﾟДﾟ艸)
世の中的にはポジティブ思考は
いいことだと思われていますね。
しかし、最近の心理学では、
ポジティブ思考だけでは、
良い結果が出ないことが証明されています。
ポジティブ思考での理想像と
現実とのギャップにやられちゃうから
繰り返しになりますが、、、
ありのままの姿受け入れるのよ〜〜🎵
「自分を受け入れる」って抽象的な表現ですね。
いまいち分かりにくいかもしれないので…
具体的にお話しますと
長所も短所も、
好きなところもキライなところも、
得意なこともダメなことも、
頭のてっぺんから足の爪先まで、
まるごと受け入れるっていうこと。
ちょっと〜コレが簡単に出来たら
どんなに楽か(´Д｀ι)ｱｾｱｾ
実際はキライなものを好きにはなれないし
私は自分のここはキライ！って必ずある
でもそのキライな部分も自分のかけがえのない
私の一部分
そこに気が付いてあげましょう
