「私なんて…」
「どうせうまくいかないし…」
そんな言葉が、いつのまにか口グセになっていませんか？
誰かに褒められても、
「いやいや、全然です」と受け取れなかったり。
逆に、失敗には必要以上に自分を責めてしまったり。
でもね、自己肯定感が低いからといって、
あなたが「ダメな人」なわけではないんです。
私たちの“自己肯定感”は、生まれつきのものではありません。
むしろ、育ってきた環境、かけられた言葉、経験した出来事の積み重ねで、
自然と「自分はダメなんだ」「自分には価値がない」と感じてしまうことがあるのです。
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頑張っても認めてもらえなかった
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失敗を許されなかった
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褒められるより、注意されることの方が多かった
こうした背景が、あなたの中に“否定のクセ”を残してしまっているだけなんです。
実は、私も若いころは「人に褒められるのが苦手」でした。
どこか照れくさくて、「そんなことないです」と否定してしまう。
でも今になって思うのです。
あのときの私は、ただ「受け取る器」がうまく育っていなかっただけ。
だから、受け取る練習が必要だったんです。
「ありがとう」や「うれしい」を、少しずつ心に染み込ませていくような時間が。
うたきしヒーリングでは、
あなたの心と波動を「自分を認める状態」にゆるやかにチューニングしていきます。
“うれしい・たのしい・きもちいい・しあわせ”という言葉が、
ふわっと心に広がっていくような、そんなやさしいヒーリングです。
特別な努力や気合いはいりません。
ただ、静かに座って、あなたの中にある小さな光に意識を向けるだけでいいんです。