こんばんは！！
今日は《食》について話したいと思います😋
私は食べることが大好きです
女性はだいたい食べることが好きな人多いですかね🤔？そういうイメージが強いです！
よく「運動たくさんしてるから沢山食べても太らないからいいなー」とか
「アスリートだからいっぱい食べれるんでしょー羨ましいー」と言われるのですが
全くもって違います。笑笑
人それぞれだと思うのですが、私は太りやすい体質なので食事にはとても気をつけています
！！
！！特に冬になってくると汗もかかないし食事管理が大変になってきます😭😭
実家にいる時は親に美味しい食事を作ってもらっています。本当に毎食美味しくて感謝しています
試合がない期間は晩御飯、炭水化物(米)を抜きにしています🍚
米大事じゃない？と思う方が多いかもしれませんが、炭水化物が1番太る原因となるので夜に摂取する必要はないと思っています！！
試合期間に入ったり試合がある時はちゃんと炭水化物を摂取するように意識しています
何も考えずに食べていると思っている方がいるかもしれませんが、太りやすい体質だからこそ色々工夫して考えて日々食べているのです🤓
私はとても食いしん坊なので、太らない体質の人が羨ましい限りです😱！笑
たまにはご褒美としてスイーツ食べます😍😍😍
以上、食事についてでした🍽
それではっ👋