生理痛その後

昨日生理痛を書きましたが寝たら良くなったのですが筋肉痛が…

私寝相が悪いのかその場から動かないんですが右向いたり左向いたり…
おかげでその度にちょこちょこ起きました(´・ω・｀)

寝不足＋筋肉痛でヤバイです（苦笑）

筋肉痛は昨日の仕事もあると思うんですが

やっぱり暖めるのがいいと聞いたので今日はちゃんと腰、お腹周りを暖めて寝ます。

皆さんは私みたいにならないように！！
何も対策せずに寝た私が馬鹿なんですけどね（笑）