一昨日から今日までの3日間、自宅でテレワークしました。
職場の人数削減に対応しなくてはならない事もあり、月曜日にテレワークを申し出ました。
満員ではないけど混雑している電車に乗って通勤するのは、不安を覚えます。
その不安が身体のあちこちに不具合を起こします。
それとは別に、テレワークをやってみたかったので、ちょうど良いタイミングだったなと思っています。
何が必要で、どんなところを変えなくてはいけないかなどを報告して欲しいと、上司からも期待されています。
まず部屋の明るさ、温度・湿度、机の高さ、休憩時間などを職場と同じように整える事がかなり重要だとわかりました。
労働時間は携帯のアラームでキッチリいつもと同じにしました。
そして一連の作業の中で、1時間に1回、10分〜15分の休憩を入れる事。
室内環境も含めて、これらは労働基準法や衛生管理として守る事が求められています。
それが自宅だと、他の人が話しかけてくる事も無く、どうしてもパソコンに集中しすぎてしまうので、意識的に休憩を取るようにしました。
意識的に休憩を取らないと、疲れてしまう事も体感してわかりました。
【休んだら良くない】と感じる雰囲気は、実は良くない環境だと言えます。
それと職場のテレワークに対する意識、他の作業（電話対応など）をしないから仕事がはかどると考えている上司の多い事…
でもって、それは経験しない故の誤解だとわかりました。
何だかんだ言いながら、
「テレワークもいいなぁ」
と思いました。