今日は六本木ミッドタウン隣にある

ヨガの指導者育成学校を見学に行ってきました♪



朝、家を出る直前☆


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かなり気合いを入れてレッツゴー☆☆☆




ヨガは歌を歌うシンガーとしても、美容家としても、切っても切れない、言わば融合地点だと私は感じています♪


また、ヨガをする事で自身の精神と肉体とが向き合う、大切な時間だと感じ、続けてきました。


しかし
ここで思いきって
より深く追求すべく、

【指導者を育成する学校に行こう!!】

と考えた訳です☆



そして出てきた講師の先生がめちゃめちゃスタイル抜群な、美しい方で、
また、内容も、とてもよかったです☆



そして帰宅☆



家に帰るなりピーチが飛びついてきます♪



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ホッと癒される大好きな瞬間ドキドキ



今日も

し あ わ せ


な一日でしたドキドキドキドキ





今日も温暖な千葉の館山は、ほんわか温かかったです☆



なので、

今日はサロンがお昼までの営業だったので、


午後からは思いきって、
気になっていた、サロンの外壁の大掃除をする事にしました♪



近くのホームセンターに初体験の【高圧洗浄機】をレンタルしてきました♪



いざぁ!!!
うわぁ~(>_<)☆
すごい圧力です☆☆



おまけに跳ね返るしぶきも、
もっものすごぉーい(>_<)!



おかげで頭からびしょびしょになりながらも


1時間くらい格闘した末、



サロンは見事ピッカピカになりました!!!





そしてその後、

頑張った自分へのご褒美に、アロマテラピー60分コースを受けにいってきました♪



すっかり疲れもとれたので

その後、気合いを入れて
ボイトレを30分受けにいき、
(ボイトレ30分といえども酸欠で倒れそうになる程、かなりキツイんですッ)




そしてその後、

TSUTAYAで借りていたCD5枚の返却日が今日までだったので


慌ててTSUTAYAへ返却しに行くと、



「CD足りませんよ」


と言われ、

「あらいけないっ」

っとまたまた慌てて家へ取りに帰り、



もう一度行くと、

「まだあと1枚足りません。全部で5枚なんですよねぇ」


…………………。。。



私ってこんな無駄な事も多々あり…。。。(反省)



(こんな事って。。でもこれはきっと、今後の私にとても重要な神様からのメッセージなんだわ☆☆)


などと、単におっちょこちょいの自分を慰めながらも




家からTSUTAYAを3往復もしてました!
(田舎なので1往復が車で30分近くかかるのに……)


しかし今日しか返しに行く時間がないので、途中でめげずに頑張りましたぁ(^0^)/!
(べつに偉くもないですよねぇ(^-^;)



そしてそれから、


お友達がかわいいカフェ&カラオケのお店をオープンしたので

お祝いにかけつけましたドキドキ


お祝いには、
お友達好みの(私好みでもありますが)

めちゃめちゃかわゆいメルヘンチックな
バラのスタンドと

エンジェルちゃんの置物をプレゼント♪


とても喜んでもらえましたドキドキ



そしたらお祝いのお返しにと


【バラ柄のティシュカバー】と【ねぎみそ】を

もらってきちゃいました♪



ここで初めてパチリ☆☆☆



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ねぎみそ☆白いごはんで食べよ~ドキドキ


そして今は半身浴をしながらブログを書き。。

こんな私の今日一日でしたドキドキ





東京駅☆最後のカフェタイムです♪



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普段歩く事が少ないのですが、今日はたくさん歩きました♪


帰ったらゆっくりお風呂につかって疲れた身体を癒してあげよッとドキドキ



では今から帰りまぁす☆







今日はラジオ収録の後、

母とショッピングしました♪



そしてお腹が空いちゃったので

今、
秋葉原にある


【なでしこ寿司】

に来ましたよ~♪




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女の子が握るお寿司やさんドキドキ


かわゆい女子達が、丁寧にお寿司を握ってくれます♪



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楽しいひと時を過ごしてますよドキドキ






今日は母と銀座まで、

【ラジオ日本】の収録に来ました☆


まずは先に母から収録スタートです☆





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和気あいあいとしたムードで、楽しそうに収録してます♪





続いて私の番☆
ドキドキ☆☆☆





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あれっ?
あっという間の30分☆☆


とっても楽しく、和やかなムードを作っていただきました☆




オンエアの日時がわかりましたらまたお知らせいたしますね♪





今日は

【てっぺん】が、大ヒット中の、シンガーソングライターHANZOさんの

ボイトレ&ラジオゲスト出演の収録にやってきました☆


こちらがHANZOさん。とてもオーラのある方です♪



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写真からもオーラが、出てるでしょ(^_-)キラキラキラキラ


そしてこちらは、ラジオ収録中にとっていただきました♪


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パーソナリティは、

HANZOさんと、
私の横の方、ものまねでブレイク中のふじきイェイ!イェイ!さんです♪




生まれて初めてのラジオのゲスト出演♪

台本があるのかと思いきや、オールアドリブでビックリ!!


でもめっちゃめちゃ 楽しかったで~すドキドキ




番組名は、
【HANZOてっぺんへの道】

インターネットラジオなので、全国どこでも、しかもいつでも聴取できます♪


オンエアの日時や、詳細など、詳しくは、また後日お知らせいたしますね♪


楽しみにしていて下さいマセドキドキ




お昼ごはんを食べた後は、

なんだかほんわかした空気に包まれ、


秋の心地好い
空と風と日差しで



眠たくなっちゃいます☆




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おっとッ
いけない(>_<)


寝そうになっちゃった☆☆



さてさて午後も頑張らねば☆



良い休日をお過ごし下さいマセドキドキ




今日は・・


10月30日に千葉県鴨川市で行われる


「からだとこころのリラクセーション」をテーマにした講演会で



(なにを話そうかな~)と

お話する内容などを考えてました♪




(毎日からだもこころも健やかに過ごせる事が、

一番の自分で自分に与えられるリラクセーションだわ☆)



と考えた私は

(難しいお話も出来ないし・・・)



あッ!!(ひらめきひらめき電球



皆さんがちょっとした心がけで、


毎日自分で簡単に3分で出来る○○


をコンセプトにした内容を


盛りだくさんでご用意いたしました♪



その名も


「朝野貴子流自分癒やし術」 

(こんなネーミングでいかがでしょうか?)




ということで、


その一部をちょこっとだけご紹介しちゃいますねドキドキ




☆☆朝編☆☆


お目覚め呼吸法で免疫力アップ


今日1日の代謝をあげちゃう朝のストレッチ法


むくんだお顔もスッキリ解消法



☆☆日中編☆☆


マイナス10歳!姿勢法


二の腕スッキリ買物術



☆☆夜編☆☆


その日の毒素はその日にデトックス入浴


小顔リフトアップシャンプー術


5歳若返る化粧水・乳液テクニック


おやすみ前の熟睡体操



他、


内臓から血流促進、代謝アップ法


だれでもセラピスト?!全身マッサージ打法術を伝授


美人顔発声術



などなど・・



2時間、楽しい内容、盛りだくさんでお届けいたしまぁ~す♪



お時間ございましたら是非遊びにいらしてくださいね(´0ノ`*)♪

 (スウェットORジャージ姿でバスタオルご持参で♪)




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ガンバリマスドキドキ





2011年10月30日(日曜日)

9:30AM~11:30AM

千葉県鴨川市 千葉県立鴨川青年の家

参加費300円




























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おはようございます♪

秋の朝です☆

空気が澄み、とてもとても清清しい朝を迎えました♪

今日もヨガからスタート☆

ますます活力みなぎります♪


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ワンコもデッキで日向ぼっこ☆

(今日の一日も 大切に過ごそう





そして皆様に素敵な1日が訪れますように・・・