武庫が丘コミセン２周年おめでとうございます！！
今日は朝からバザーあり、リサイクル市あり
楽しい一日になりそうです
歌声カフェ６５は３時から参加
まだ来られたことのない方に猛アピールです！！
歌うことで得られること
・・ストレス減少
・・自律神経や血圧を安定させる
・・首や顔 のどの筋肉を鍛え、飲み込む力(嚥下力）が弱くなるのを予防する
・・ウオーキングするより消費するカロリーが高い
・・歌詞を読みながら、声をだすという行為が、脳を活性、させて認知症を予防する
など 歌が少々苦手な方も 健康のために
と問いかけました
パタカラ体操も、初めての方には盛り上がり ４５分があっという間でした
アンコールは坂本九ちゃん
九ちゃん お好きですね
♫