脱風呂のメリット、デメリットについて

ここここんにちは。

お久しぶりの更新で読んで下さる方には恐縮です。ありがとうございます！

脱風呂について思うことがあったので書きますね。

私は昨年９月より脱風呂を開始しました。

脱ステ開始から２年３か月目頃のことです。

私の脱風呂方法は、

単にお風呂を１日～３日おきにしています。

基本シャワーのみ。

息子と一緒に入る日は湯船にもはいります。

ちなみにシャンプー、石鹸類は使いません。

お湯のみです。

現在まで脱風呂を続けてみて、個人的に感じたことです。

＜メリット＞

１）脱ステ後ずーっと悩まされていた膝裏の強烈な痒みがなくなり、

傷、汁、ガサガサが無くなくなりました。

体調により悪化ということもなくなり、肌が断然強くなりました。

膝裏は脱保湿を初めてから一番効果を感じたところです。

現在はすべすべだけど真っ黒の色素沈着は残っています。

２）全体的に皮脂が出るようになり肌が強くなった。

特に、顔首などはすべすべです。

腕に時々痒みがでますが掻いても大したキズにはならないですぐに治ります。

＜デメリット＞

１）体が時々匂う日がある…

２）体が温まらないまま寝るので疲れがとれない

３）体を温めることがないので免疫力が下がった…

おなかをこわしやすくなったり、風邪をひきやすくなった。。。

２，３に関しては岩盤浴など行けばいいのかなと思いますけど、なかなか

その時間もとれず…。

こんな感じですが、

脱風呂のおかげで肌が断然強くなったのでやってよかったです！

これから梅雨で感染症に注意だし、

夏は汗に注意ですが

悪化はもうしないような気がしています。

それではまた！