最近、はまっているスポーツといえばボーリングです。
しかし、中々自信があるスコアが出ないのでひたすら投げていたのですがそれでも納得できる結果が出ませんでした。
そこで、調べていくと練習の前の準備も重要で、大体の人はいきなり投げて始める人もいますが、上手な人は15分から20分ぐらいは準備体操を欠かせません。
肩や足首を念入りに回して脚も交差して前屈し、ストレッチをして体を柔らかくしてから代謝アップのためにジャンプもします。
これで、やっと投げるのかと思えば実はその前に投げやすいアプローチコンディションも確認して、必要に応じてスライドパーツも調整するそうです。
特にアプローチ状態は毎回違うので、その都度確認が必要でボールも指穴確認と調整します。
これも季節や体調で指の太さが違うためテープなどで調整が欠かせません。
これを怠ると途中で抜けなくなったり、逆に落ちたりして数字にも影響するので大事です。
投げる前にはシャドーボウリングでフォームチェックをして、自分のフォームイメージをしてから、そのあと0歩と1歩投げを行いリリース方向にスイング、フィニッシュの形をイメージし助走をつけたときより全体的なイメージをしやすいです。
それはそうとこの話題も！…スザンヌが取り入れてる酵素…ユーグレナから生まれた麹酵素に関することも！
酵素ダイエットはすでに経験済みなので迷いましたが、大好きなスザンヌちゃんも愛用しているということだし、ママ友も凄くいいよって勧めてきたので、とても興味が沸いたのです。
なので取り合えず、［ユーグレナから生まれた麹酵素］について公式サイトを通じてもう少し詳しく調べてみることにしました。
スザンヌ酵素