ありきたりですが、私の大好きな言葉は、【ありがとう】です！
ご自身は、お好きな言葉がありますか？
小林正観さんも、仰られていますよね。ありがとうを千回繰り返す事で、本当の感謝の気持ちに辿り着けると。
私はそこまでトライした事がないのですが、ありがとうにフォーカスする時間を作る事、努力しています
この言葉が好きなのもあり🤗（寝る前ベッドの中で今日の感謝を見つけてから寝るようにしています笑）
そのような時間を作る事は、本当におすすめですし、理にかなっていると思います。
なぜなら、自分も体感している、理由があります
ありがとうを、心の中で探すとして。。
意識の向けどころを感謝にしたのなら、それを探す
しますよね。
その日にあった色々な事を、思い出すかもしれません。家族の顔、ペット、今まで出会った人。会社の今日の自分のチーム、自分の成績。。
良いことも悪い事も。
そう！！この中の、あくまでも自分の中の！良くない出来事の、違う面を想像する時間にもなるんですよね!
全ての出来事は、多面性があります。
そしてあくまでも今の！自分からしたら、✗な事も、他の人視点だと◎な事も。
分かっていても！その出来事を一面でしか、見れなくなる時があります。ありますよね😊
理由も無く嫌な事とか、ざっくりした内容で、何が嫌なのかも分からなかったり。（そこもちゃんと向き合いたい所だけど）
ただ、私が思うに、人生って面白くて、、、
例えその時、良い印象が無かった出来事も、時が経てば自分の人生に必要な出来事だったり、それがあったから現在、上手く出来ている事があったりで。
一瞬、マイナスと捉えた事をプラスに出来るスキルが、このありがとうを探すで、鍛えられると思うのです。
そう、どんな事も良い方向に持っていく事が出来るスキルと人間力だと思うのです
結果、高い視点から考えると全てが上手く行っていると思うのです!
そして、そのまーーーーたく同じ感情と環境って、、二度と出来ない経験だと思うと、凄いんです
生きてるから、感じる。。
そしてそのマイナスと感じた感情も、すごく大切な活気剤や正しい危機感、反骨精神？等になり、人生を彩る材料になっていく。
だから、ありがとうや感謝にフォーカスする時間って、わざわざ設ける価値があると思うのです
ちなみにですが、、
ありがとうの対象がどうしても見つからない日もあって良いと思うんですね☆
そんな時に、オススメなのが。。
自分の胸に優しく手をあてて頂きたいんです！
そう、今日を頑張って生き抜いた自分です！
そして、すごいのが、今日も頑張って使命を果たしてくれている、心臓♥
心臓って本当に凄いですよね！どんな気持ちやどんな暑さ、どんな状況にもどんな運動で負荷がかかっていても、健気に脈を打ってくれている。
最強に味方をしてくれている✨ありがたい！有難すぎる(T_T)♡
良かったら今日の夜に、手を胸にあてて、ありがとうと良いながら寝てみてください😊
今日も頑張りましたね😽💨