一人暮らしであまり自炊をすることが少なくて、基本的にコンビ二や外食などで済ませていたのですが、おかげで太ってきたのです。カロリーを摂りすぎているせいもあったし、お肉ばかり食べてほとんど、野菜を食べていないのです。そのせいで便秘もあったのです。最近、ダイエットをしたいと考え始めたのです。といっても極度の便秘症なのでダイエットなどするとすぐに便秘してしまうのででなくなるのはあります。出ないと平気で2週間出なかったりするのでせっかく、痩せたいと頑張って便秘してしまうとダイエットの妨げになってしまいます。そこで青汁を飲み始めたのですが、青汁を朝1杯飲みます。クセが強い味だったこともあり、飲み始めたときはきつかったのですが、飲んでいるうちに意外とおいしく感じることができているのでごくごく飲んでいます。青汁を飲んでいると便秘もしなくなったし、便秘による肌あれもしていないので美容面にもすごくよかったです。