背伸びで簡単ダイエットその１　　　2　　


背伸びは簡単ですから、いつでもどこでも、座ったままでも出来ます。

パソコンで猫背になりがちな方も、お仕事の合間に背伸びをしましょう。

縮んでいた部分に少し痛みを感じるでしょうが、気持ちいいはずです。

背伸びをダイエットは簡単なことですから、毎日、続けることが出来れば、やせやすい体になり、生活慣習病も改善、予防も出来ますね。