エクササイズ、身に着けるもので気分UP

こんばんは　ゆのこっぴです。

昨日は2週ぶりに

　　ピラティスへ行ってきました。

お気に入りのピラティスコーデ！

少しでも気分を上げたくて

選びました！

やっぱり身に着ける物で心が変わりますね❤

しか〜し、

体がなまって重たい…😅

週に1度のピラティスですが、
1回でも休むと体とリズムが崩れ
私の体は重くなってしまうようです。


あと、、、


秋は食欲が増す😋



食べすぎないように

気を付けてるけど、

体は蓄える時期に入っていて、

なんでも吸収しちゃってます😅

気をつけなきゃ〜💦

久しぶりのピラティス、

キツかったけど楽しかった!

また来週は子供達が秋休みだから
休まなければ…

休む分、どこかで体を動かさなきゃ
私の課題です。

頑張りまっす

ゆのこっぴでした。