パーソナルジムに通い始めて2ヶ月が経ちました。
緩やかですが体重は落ち、4kg減です
トレーニングはしんどい時もあるけれど、
トレーナーさんとのお喋りが楽しいし、
頑張れています
食事は最初は｢これしか食べられないのー？｣
だったのに、
今では｢これも食べられるじゃーん！｣
に意識が変わってきました。
おやつも、吟味すれば今は色々選べます。
今はアイスコーヒーに糖質ゼロのチョコが
至福の時です。
味付けも薄味が良くなりました。
あ、お腹はかなり引っ込みました
これは我ながらびっくりです。
着られるデザインの洋服が増えます。
娘にも｢すごいねー｣と言われるので、もっと
頑張ろうって思えるんです。
この歳になるまで放っておいた自分が恨めしい。
でも、シニアでもまだまだ元気で楽しく
生きなきゃね～。
あと2kgは落としたいです。