Youtube更新しました！
今日のテーマは
「感情を意識的にコントロールするコツ」
です！！
今回は使いやすいように、
”理論編” と ”誘導瞑想音源”
と２つに分けています。
このご時世
とっても不安な気持ちに
襲われている人は、
多いと思うんです。
僕自身は、
感情をコントロールする術があるので
不安に翻弄されることはないんですが、
今回
・「感情を意図的にコントロールする術」
・「感情に巻き込まれない術」
の解説をしていきたい
と思います！
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そして実際に
不安の解消とか
“感情をコントロールしたい!!”
と思った時には
こちらの音源を聴いていただくと
いいんじゃないかと思っております！！
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まず「理論編」を見ていただき、
やり方がわかったら、ぜひ
瞑想を習慣にしてみてくださいね〜＾＾
「魂」が求める
生き方をしたい方！！
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