どうもこんにちは！
ライチです！
突然ですがあなたには
こんなことはないですか？
ジムに行ったり
モリモリ筋トレしたい
けど、
「痩せてると恥ずかしい」
「ジムの費用払いたくない」
いろいろ理由は
あると思います。
そしたら、自宅で
トレーニングができる
筋トレグッズ、
欲しいですよね！？
でも筋トレの初心者だと
「何を使えばいいの？」
「本当に必要なの？」
と、思いがちです。
自宅に筋トレグッズが
あるメリットなど、
紹介しようと思います。
ブログを読んで
いるのかいらないのか、
それだけでも解決
してください！
ジムにも行かず
ゆっく〜りと鍛えて、
時間を無駄に過ごして
ほしくはありません。
なのでまず、
この記事を絶対
最後まで読んでください。
では早速！
私が実際に買って
使っているものを
特徴も添えて
３つだけ紹介します！
①プッシュアップバー
プッシュアップバーは
地面よりも深い位置まで
胸を下げることが
できます。
そうすることで、
地面に手をついて
トレーニングするより
胸の筋肉を伸ばせます。
②アブローラー
アブローラーは
腹筋ローラーなんて
言われるように、
腹筋にすごく効きます。
③ダンベル
ダンベルは
あるだけで、かなり
トレーニングできる
部位・種目が増えます。
腕や肩のトレーニングに
かかせません！
この3つがあれば、
初心者でも筋トレを
始めやすいです！
Amazonなどを見ると
かなり豊富な種類
が取り揃えられてます。
ほんと便利なもので、
ポチッとするだけで
買えちゃいますから。
迷っているあなた！
これらの器具を使って
トレーニングしている自分
と、していない自分、
想像してください。
好きな時間に効率よく
トレーニングできると
思うと、魅力的でしょう？
ダンベル以外の２つは
安価なものが多く、
手が出しやすいので
特におススメです。
自分の鍛えたい部位に
よって、ぜひ買ってみては
いかがでしょうか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！
ライチ