宇宙にハロ～～～💛
おはようございます 奈々さんです
昨日からの雨続いています
今日の午前中まで降るようです
みなさん体の痛みに向き合っていますか？
たとえば腰が痛いと感じている
実際に腰が痛いですよ～～～
「私」腰の痛み
向き合いましょう
痛みに対して、「私」の痛みに対する考え、感情、フィーリングに注意集中力を向けてください
そのとき、「私」の痛み、「私」の怒り、「私」の不快感等々
いっぱい感じるかもしれません
その時、「私」という部分を手放してください
痛み、怒り、不快感等々に注意集中力向けて
瞑想中に腰痛よりも、もっと強い感情を感じていましたか
腰痛を招くどんなことがあったのか
いまどんな感情を感じていますか等 まだ他にもありますが、
今感じていることを言葉にすることもいいかもしれません
詳細はマインドフルネスの講座でお話します
こうして痛みに向き合うことにより、
根本的なストレスの原因になっているものが観えてきます
今日も瞑想をして、「私」に向き合いましょう
サリ・ウートートゥ
マササアミシェール…ミヒヌカンガナシーメー
今日は、2024年4月9日です
このブログの読者の皆様が、幸せであられますように
ありがとうございます
サリ・ウートートゥー
法テラスさんが、霊感商法、高額献金の相談窓口を開いています
もしもと思った人は、法テラスさんへご相談を
下線部分をクリックしていただくと法テラスさんの相談窓口に飛ぶことができます
ブログのフォローお願いします
神との対話 三部作 １～３巻 セット（サンマーク文庫）
Amazon（アマゾン）
1,980〜3,480円
本屋さんに行っても在庫が無いようなので「神との対話」こちらからお買い求めください
2024年4月のイベント出展予定です
ameblo.jp
私の出演したスピリチュアルTVは、こちらからご覧いただけます
https://www.youtube.com/watch?v=PSXBzyo5W9o
セッションのご予約は、miracle_nana1@yahoo.co.jp までお願いします
ただいまはテレワークで承っております スカイプ、ＬＩＮＥでお願いしております
Ｚｏｏｍは使いません 中国共産党に個人の秘密が漏れているからです
足元の美とともに、わたしは歩く
全身を美につつまれて、わたしは歩く
私たちの歩みは、美の中で、終わる
- 頭上の美とともに、わたしは歩く