宿題を提出してくれました。
ありがとうございます♪
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また宿題を出してくれた中に
まだ、相手は彼氏ではないのですが…
とのコメントをいただいた方も
いらっしゃいました。
ちなみに、このエクササイズ
●まだ彼氏にはなっていない男性への片思い
●元彼ともう一度。復縁したい
●不倫・略奪？！泥沼のつらい恋
など、あらゆるあなたのつらい気持ち
心のバケツの水抜きに応用可能です。
ですから、ぜひに
まだ、やっていない人もこの後時間をとって
取り組んでみてください(¨ )
それでは
前回やってもらった４つのSTEPをまず
おさらいしておくと
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STEP1：ネガティブな感情を全て書き出す
STEP2：同様のポジティブバージョンを書き出す
STEP3：ネガティブリストに○△×をつける-1
STEP4：ネガティブリストに○△×をつける-2
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ここまでOKですか？
前回の話：彼への不満を解消する方法
それではここから、つづきのSTEPをお話しますね。
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STEP5：優先順位の高いモノをピックアップする
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STEP3.4につけた印が順に
【○○】【○△】【○×】【△○】
となったもの。これを別の紙に書き出してください。
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STEP6：解決するにはどうなればOKか考える
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STEP5でピックアップしたモノ
この不安や不満は彼がどういう行動を
取ってくれたら解消するのか？
それを書き出してください。
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STEP7：どうすればそうなるか考える
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STEP6で考えた彼の行動を引き出すには
あなたがどうすればいいかという視点で考える。
『何で、してくれないの？』
ではなく
『どうすれば、するようになるか？』
自分にこのように問いかけてください。
そこで出た、あなたのすべき行動、
変える部分を紙に書き出してください。
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STEP8：実行する
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STEP7で書き出したことを実行してください。
・・・
以上になります。
あなたがこのSTEPを実行すると…
あなたと彼の間にある、例の【不思議な壁】を
すり抜ける【限定条件】が見つかります。
一応、簡単にもう少しだけ補足をしておくと
まずはSTEP1～5を行うことで、驚くほどに
あなたの心と頭の中が整理整頓されます。
コレ、実は【感情】を大切にする
＝感情を受け入れる・正面から見つめる
その効果があるんですね。
そして、STEP6.7での『どうすれば～』
コレが実にスグレモノ。魔法のキーワード。
素晴らしい、万能・高性能の質問なんです。
ちなみに『何で彼は～』という発想では
自分の行動・自分が変わるという
視点での解決策へとは永遠にたどり着きません。
ここへの答えを脳が見つけられないのです。
しかし、この魔法の質問をすることで、
とたんにあなたの脳は見違えるように
自分の行動にフォーカスした解答を検索し、
見つけ出してくれるようになります。
コレ。ホントです！
とにかく一度。
だまされたと思って、このエクササイズ。
やってみてください。
あなたの中のモヤモヤ、不安、不満が
かなり明確になり、スッキリするはずです。
男が女の話を聞かない、気持ちがわからない。
その一因として
女が感情的になっている、混乱している。
コレがあります。
だって、本人すらこんがらがっているのに
その溢れ出たモノを断片的に、感情的に
混乱気味にぶつけられても…
コレ、男の脳は到底、理解ができません。
あーあ。こりゃだめだ… と
あなたの話の内容を理解しようという意識ではなく
ただ嵐が通り過ぎるのを待つ。
そんなモードになるだけなんですよね。
たいていの場合(・o・)
だから、まず最初にこのSTEPを行って
少しクールダウン。自分を落ち着かせましょう。
そして更に『どうすれば～』の魔法を使って
きちんと作戦を立てれば…
世間でいうところの、いわゆる【恋の駆け引き】
これが効果的にできるようになるわけです。
少なくとも
ますます彼がドン引きしてしまう
そんなアクションはとらないようになりますから
しっかり、コチラの態勢を整えて
男とのコミュニケーション戦に臨みましょう♪
・・・
そして最後にもうひとつ。
STEP8：実行段階でのコツをお話しておきます。
それはですね
彼にアプローチする際、［彼を責める］
のではなく［彼にあなたの気持ちを理解させる］
この目的をキッチリと明確にしておくこと。
これが大切です(・o・)
そして、ここで効いてくるのが
STEP2でやってもらったエクササイズ。
そう。ココで使うんです。STEP2の紙は。
あなたが自分の気持ちを彼に理解させようと
働きかけるときに、ネガティブなモノばかりを
並べてしまうと…
彼はどうしても自分が責められてるように
感じてしまいます。
そうなると、話を聞かないモードのスイッチがON。
彼の中には暴風波浪注意報が発令されます（笑）
それを避けるために
あなたの気持ちを理解させる時には
ポジティブなモノも一緒に伝えるようにする。
コレがうまく事を運ぶ秘訣です。
あの時は嬉しかった、ありがとう。
あなたのそういうところは大好きだよ♪
この件（くだり）があってからの
でも、それが全部帳消しになるくらいに
コレは悲しかった。さみしかった。
こういう具合に、プラスとマイナス両方を
伝えるようにしてください。
そうすることで
彼はあなたの話を聞く、気持ちを理解する。
受け入れスイッチがONになりますから。
OKですか？
では、これで。
８つのSTEP、全てがあなたの中で
つながったと思います。
それでは！
この８つのSTEPを駆使して
エコ男対策・手抜き男のしつけ に
今すぐ、とりかかってください＾＾
・・・
えーっと。
ここまでで、この話。
一応一区切り。おしまいです。
うむ。ちょうど2月も今日で終わり。
いいタイミングだ（笑）
それでは、次回からはまた
別のテーマでお届けします。
本当に長らくのおつきあい、
ありがとうございました。
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追伸：『お手伝いします♪』
もし、あなたがSTEP6.7あたりでつまずいてしまう
どうしても壁をすり抜ける条件が浮かばない
何をどうすれば、彼が行動を変えてくれるのか
わからない、自信がない。
すべき方向性はわかったけど、
どうきっかけを作ればいいのかが悩みどころだ
などなど
そんな場合には…
僕がちょっとお手伝いします！
あなたと彼の現状を踏まえての
有効な個別の作戦会議。
よかったら、一緒にやりましょう♪
うーん。万全のアフターケアだ（笑）
この作戦会議をご希望の方は
件名【作戦会議希望】で
まずはメールを僕に送ってください。
ただしコレには２つだけ条件があります。
★STEP5まではきちんとやってくれていること。
★スカイプが使える環境にあること。
※スカイプ（無料で使えるインターネット電話）
⇒ スカイプのページ
これが条件です。
ご希望の方は、どうぞお気軽に。
メールを僕に送ってくださいね＾＾
※メールはコチラから
折り返し、僕からスケジュール調整等の
返信メールをさせていただきます。
あ、ちなみに。
この作戦会議については、もちろん
お金をいただいたりはしませんので
安心してくださいね。
一応念のため^^;
※今日の話はいかがでしたか？
もし、ちょっとでもおもしろいと思ってくれたなら…
最後に、こちらもクリッと(^^♪
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こちらもお待ちしています
