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そして、温かいコメントなども頂きましてとても嬉しく思いますm(_ _)m
これからもどうぞよろしくお願いします♡
先日2/17日から始めておりました、一日二食？（一食はジュース）ダイエットが今日で７日目を迎えました。
体重 55.5→54.0
。。いい感じです（ニヤリ
朝、炭水化物を取らなくなって眠気がなくフットワークも身体も軽くなり、時間を有効的に使えるようになりました。水を更によく飲むようになったのでお通じもよくなりました。いいこと尽くしです(・∀・)イェイ＊
。。ただ、そろそろやってきました、炭水化物、糖分が無性に何か食べた～～い欲です（汗
そんな時は、神食材GFこと、グレープフルーツ、です！！
グレープフルーツ効果
1.脂肪を燃焼させる効果
2.老廃物を排出し、むくみを取る効果
3.ビタミンB.Cが豊富
そして、そして、あの香りが脳を、交感神経を刺激して食欲を抑えてくれるんです！
普通のアロマでも医療アロマでも、グレープフルーツの香りはダイエット食欲抑制効果として使られています。
香りだけでも効果は期待できます。
美味しいし、お手軽で私にとってまさに神っす(・∀・)
グレープフルーツは丸々一個約100kcalです。
食前に2、3片？（個？）べたりすると少しご飯を減らせていいですね！
注）グレープフルーツのみのダイエットは栄養的にオススメは出来ないし、続けるのは難しいと思います(*≧д≦)
私は朝のトマトジュースにも入れていますが、完食に少し食べたり、グレープフルーツジュースを飲んだりして今の糖に麻痺した脳を変えれたらなと思ってます(*≧д≦)
春はもうすぐ♪
春には下の子も歩いて公園デビューです。
今のロボットのような歩きに思わずハグハグしちゃいます（笑
子供と共に元気にキラキラしたお母さんになってますようにい(・∀・)
いざ～！！
最後まで読んで頂きありがとうございます＊