二型糖尿病で某注射を打っている。
この注射の効果は、恐ろしいくらい絶大だ。
食欲を全く感じない。
電池切れだから充電するように、しんどいから少し食べるって感じになった。
2ヶ月経ち、1日1食で、程よい生活になっている。
ただ、顔色はひどいようで、よく同僚から心配される。
血色が良くなるようにと、サウナを勧められた。
サウナって銭湯以上に、マナーにうるさそうで少し怖い。
そして元高血圧だから、血管が詰まりそうで怖い。
いつもならそんなこと考えて、家に篭りそうだが、今は少し違う。
なぜならブログのネタになるから。
勧められたからには、とりあえずやってみることにした。
調べると、銭湯にサウナがついているみたいだ
そういえば、岩盤浴もしたことないんだよな。
サウナはよく聞くが、岩盤浴って聞かないのは、私だけだろうか？
木曜日だし、空いてると思い、突撃した。
券売機で、入浴券と岩盤浴があるが、サウナがない。
店員曰く、入浴券の中にサウナ分も入っているそうだ。
岩盤浴は？混乱して岩盤浴の券が買えなかった。
体を洗い、木の扉を開けると、とてつもない熱気に襲われる。
一気に汗が、噴き出る。
血行は、よくなりそうだが、心地よさはない。
18分くらい入って、周り合わせて、水風呂に入った。
体の熱が一気に冷めると同時に、水に包まれてる感覚がしっかり分かる。
外で、少し休む。これが整うってやつらしい。
とりあえず、周りに合わせてもう1セット入る。
合っているのか？まあ気持ちいいからいいや。
2セットで、帰宅した。
確かに血流が良くなり、心地よい疲労感で、よく眠れそうだ。
ただもう少し勉強してから、行きたいと思った。
休憩所で、調べたらサウナにも種類があって、水風呂も色々あるそうだ。
きっと人によって好みがあるのだろう。
近くに、別のサウナがあったら寄ってみたいな。
サウナ詳しい人、おすすめの整い方、教えてください。
